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आयुर्वेद के अनुसार पेट दर्द में भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, जानिए क्या मिलेगा राहत

पेट दर्द का इलाज करने के आयुर्वेदिक उपाय: आमतौर पर पेट दर्द की समस्या खान-पान में गड़बड़ी के कारण शुरू

आयुर्वेद के अनुसार पेट दर्द में भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, जानिए क्या मिलेगा राहत

Indianews@agencyBy : Indianews@agency

  |  2022-08-11T04:23:15+05:30

पेट दर्द का इलाज करने के आयुर्वेदिक उपाय: आमतौर पर पेट दर्द की समस्या खान-पान में गड़बड़ी के कारण शुरू हो जाती है. कई बार नजरअंदाज करने पर भी यह समस्या बढ़ जाती है, जिससे पेट का दर्द असहनीय हो जाता है। ऐसे में आयुर्वेद में पेट दर्द को ठीक करने के कई कारगर उपाय बताए गए हैं। आइए जानते हैं उनके बारे में-

पेट दर्द में न करें इन चीजों का सेवन-
पेट दर्द के समय मसालेदार भोजन करने से बचना चाहिए। यह आपके पाचन और पेट दर्द की समस्या को और बढ़ा सकता है। इसके अलावा ज्यादा मसालेदार खाना खाने से भी सीने में जलन हो सकती है।
अगर आपके पेट में दर्द है तो आपको दूध नहीं पीना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूध से बने उत्पादों को पचाना मुश्किल होता है।
पेट दर्द होने पर चाय या कॉफी का सेवन एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है।
अगर आपको पेट में दर्द है तो बीन्स का ज्यादा सेवन आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है।
फास्ट फूड आपके पेट को खराब कर सकता है और इस वजह से आपके पेट दर्द की समस्या बढ़ सकती है।

आयुर्वेद के अनुसार पेट दर्द में इन चीजों से मिलेगी राहत-
अगर पेट दर्द का कारण कब्ज, एसिडिटी या अपच है तो ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, जो आसानी से पच जाएं- जैसे फल, सब्जियां, खिचड़ी, दाल का पानी आदि। इसके अलावा पेट दर्द की समस्या को भी दूर किया जा सकता है। कुछ आसान आयुर्वेदिक उपायों के साथ।

पेट दर्द होने पर घर पर ही दर्द से राहत के लिए आयुर्वेदिक चूर्ण बनाएं। इसके लिए भुना जीरा, काली मिर्च, सोंठ, लहसुन, धनिया, हींग, पुदीने के सूखे पत्ते बराबर मात्रा में लेकर बारीक पीस लें. इसमें थोड़ा सा काला नमक भी मिला लें। इस चूर्ण को खाने के बाद एक चम्मच गर्म पानी के साथ लें। इस चूर्ण से पेट में कभी दर्द नहीं होगा और कब्ज की समस्या भी दूर हो जाएगी।

एक-एक चम्मच पुदीना और नींबू का रस लें। अब इसमें आधा चम्मच अदरक का रस और थोड़ा सा काला नमक मिलाएं। दिन में 3 बार प्रयोग करें, पेट दर्द में आराम मिलेगा।

एक चम्मच अदरक का रस, 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर उसमें थोड़ी चीनी मिलाएं। दिन में 2-3 बार ले सकते हैं। पेट दर्द में लाभ होगा।

छोटे बच्चों के पेट में दर्द हो तो एक चम्मच पानी में थोड़ी सी हींग घोलकर पका लें। फिर इसे बच्चे की नाभि के आसपास लगाएं। कुछ देर बाद दर्द दूर हो जाता है।

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