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वजन घटाने से लेकर शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने तक, जानिए सेहत के लिए गोंद कतीरा के फायदे

गोंद एक क्रिस्टलीय जड़ी बूटी है, जिसे ट्रैगाकैंथ गम के नाम से भी जाना जाता है। यह एक प्राकृतिक गोंद

वजन घटाने से लेकर शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने तक, जानिए सेहत के लिए गोंद कतीरा के फायदे

Indianews@agencyBy : Indianews@agency

  |  2022-08-31T04:59:04+05:30

गोंद एक क्रिस्टलीय जड़ी बूटी है, जिसे ट्रैगाकैंथ गम के नाम से भी जाना जाता है। यह एक प्राकृतिक गोंद है जिसे लोकवीड पौधे के रस से निकाला जाता है। यह भी कहा जाता है कि गोंद वजन घटाने में मदद करता है। दिलचस्प बात यह है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अच्छी बात यह है कि इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है। यहां देखें इसके फायदे-

स्वास्थ्य के लिए गोंद कतीरा के फायदे (गोंड कटिरा के फायदे)

1) पाचन के लिए फायदेमंद- गोंद कतीरा में आहार फाइबर होता है और इसमें ऐसे गुण होते हैं जो आंतों और पाचन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। गोंद कतीरा के पाचन लाभ के लिए इसे पानी के साथ खाएं। वहीं, इसे कच्चा खाने से आंतों पर असर पड़ सकता है और इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।

2) साफ और दमकती त्वचा- गोंद कतीरा खाने से भी सेहत को फायदा हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करते हैं और आपके चेहरे से रूखी त्वचा को फिर से पैदा करते हैं। गोंद कतीरा भी बढ़ती उम्र के निशानों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

3) जोड़ों के दर्द में फायदेमंद- गोंद कतीरा मैग्नीशियम और कैल्शियम का एक स्रोत है जो शरीर में मजबूत हड्डियों और दांतों के विकास के लिए आवश्यक माना जाता है। इसे आप पानी के साथ खा सकते हैं।

4) शुक्राणुओं की संख्या बढ़ा सकता है- गोंद कतीरा अपने कामोत्तेजक गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसे में यह पुरुषों की यौन शक्ति को ठीक करने में मददगार है। गोंद कतीरा को पुरुष दूध के साथ ले सकते हैं। वहीं, पुरुषों को 10 ग्राम गोंद कतीरा खाने की सलाह दी जाती है। यदि कोई पुरुष कम शुक्राणुओं की संख्या या नपुंसकता से पीड़ित है, तो ऐसी स्थितियों में गोंद कतीरा फायदेमंद हो सकता है।

5) रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है- गोंद कतीरा एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ घटकों का एक समृद्ध स्रोत है जो तंत्रिका कोशिका पुनर्जनन में मदद करता है। इसके अलावा, यह रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। गोंद कतीरा खाने से आपके शरीर को खांसी, जुकाम, गले के संक्रमण आदि से सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।

6) दूर होगी कमजोरी- गोंद कटारे प्रोटीन और फोलिक एसिड से भरपूर होता है। गोंद कतीरा को पानी या दूध में भिगो दें और फिर मिश्री मिलाकर सुबह चाशनी बनाकर पी लें।

7) वजन घटाने में मदद करता है- गोंद कतीरा आपके शरीर को अधिक कैलोरी जलाने में मदद करता है और आपके चयापचय को तेज करने के लिए ऊर्जा देता है। वर्कआउट से पहले या बाद में गोंद कतीरा के साथ एक गिलास पानी पिएं ताकि आप अपने वर्कआउट सेशन के लिए ऊर्जावान रहें और इस प्रक्रिया में अधिक कैलोरी बर्न करें।

8) पीरियड्स नियमित होते हैं- अगर पीरियड्स नियमित नहीं हैं तो गोंद कतीरा और मिश्री को 2 चम्मच दूध के साथ पीसकर पीने से लाभ होता है। यह पीरियड्स को नियमित करने में मददगार है।

जानिए ये साइड इफेक्ट

गोंद कतीरा में हानिकारक ग्लाइकोसाइड होते हैं, जो इससे एलर्जी वाले लोगों के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं।

अगर कच्चा खाया जाए तो यह आपकी आंतों में रुकावट पैदा कर सकता है।

अगर आप सांस लेने में तकलीफ से परेशान हैं तो आपको गोंद कतीरा खाने से बचना चाहिए।

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