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पैरों में नसों का फूलना और काला पड़ना 'वैरिकाज़ वेन्स' के लक्षण हैं, जानिए कारण और बचाव के उपाय

कुछ देर खड़े रहने से पैरों में थकान और सूजन होने लगती है। नसों में कालापन बढ़ रहा हो तो सावधान हो जाएं।

पैरों में नसों का फूलना और काला पड़ना वैरिकाज़ वेन्स के लक्षण हैं, जानिए कारण और बचाव के उपाय

IndiaNewsBy : IndiaNews

  |  7 Oct 2022 4:46 AM GMT

कुछ देर खड़े रहने से पैरों में थकान और सूजन होने लगती है। नसों में कालापन बढ़ रहा हो तो सावधान हो जाएं। ये 'वैरिकाज़ वेन्स' के लक्षण हैं। शिराओं के वॉल्व खराब हो जाने के कारण पैरों में शिराओं के गुच्छे बन जाते हैं। यह जानकारी विशेषज्ञ डॉक्टरों ने गुरुवार को द वैस्कुलर सोसाइटी ऑफ इंडिया की 29वीं राष्ट्रीय कार्यशाला में दी।

क्या कारण है-

विशेषज्ञों के अनुसार, तंबाकू तंत्रिका रोग का सबसे बड़ा कारण है। इसके साथ ही वजन बढ़ना, फास्ट फूड और कम्फर्ट लाइफस्टाइल है।

ऐसे समझें नसों और नसों की समस्या-

डॉ. वीएस बेदी ने कहा कि अक्सर लोग नसों की समस्या को न्यूरोसर्जन के पास ले जाते हैं। यदि खड़े होने पर पीठ से जांघ तक चलने वाला दर्द तंत्रिका से संबंधित हो सकता है। कुछ समय तक चलने के बाद बछड़ों में अकड़न रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण हो सकती है।

तंत्रिका रोग को कैसे रोकें-

1: तंबाकू का सेवन न करें।

2: रोजाना 5 से 10 हजार कदम चलें।

3: उम्र के साथ भी शरीर को एक्टिव रखें।

4: पेस्ट्री, ब्रेड और फास्ट फूड जैसी बैकिंग चीजों का सेवन न करें।

5: ताजा और फाइबर युक्त भोजन करें।

6: शरीर के वजन को संतुलित रखें।

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