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Blood Sugar Myths and Facts: मधुमेह वाले लोगों को मीठा क्यों नहीं खाना चाहिए? जानिए क्या है सचाई।

मधुमेह का इलाज सही समय पर करना चाहिए, नहीं तो रोग शरीर में विकसित हो जाता है। तो आइए जानें मधुमेह के बारे में:

Blood Sugar Myths and Facts: मधुमेह वाले लोगों को मीठा क्यों नहीं खाना चाहिए? जानिए क्या है सचाई।

IndiaNewsHindiBy : IndiaNewsHindi

  |  8 Oct 2022 7:24 AM GMT

Blood Sugar Myths and Facts: आजकल बहुत से लोग अपनी जीवनशैली के कारण मधुमेह से पीड़ित हैं। मधुमेह मुख्य रूप से खराब आहार और दैनिक जीवन शैली के कारण होता है। मेडिकल भाषा में शुगर लेवल बढ़ाने की प्रक्रिया को हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है। मधुमेह मेलेटस रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बनता है। इसके अलावा, दुनिया भर में मधुमेह से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है।

भारत को मधुमेह राजधानी के रूप में भी जाना जाता है। मधुमेह रोगियों को अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। दिए गए नियमों का पालन करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। मधुमेह को लेकर कई भ्रांतियां हैं। लोग भी उन भ्रांतियों पर विश्वास करते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिनका मधुमेह वाले लोगों को पालन करना चाहिए और इसके बारे में पता होना चाहिए। इसके अलावा, मधुमेह के पीछे कई लोकप्रिय मिथक और तथ्य हैं।

आर्टिफीसियल मिठास का प्रयोग

डायबिटीज (ब्लड शुगर) से पीड़ित लोग आर्टिफिशियल शुगर का इस्तेमाल करते हैं जो उनके लिए ज्यादा खतरनाक होता है। बहुत से लोग अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए शुगर की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। वास्तव में, उन्हें लगता है कि चीनी की तुलना में इन चीनी मुक्त खाद्य पदार्थों, कृत्रिम मिठास का सेवन करना अधिक फायदेमंद है। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार, कृत्रिम मिठास या चीनी मुक्त मिठास का उपयोग इंसुलिन प्रतिरोध को खराब कर सकता है।

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