करी पत्ते को सुबह-सुबह चबाएं, ये 5 बीमारियां पास नहीं फटकेंगीI

Curry Leaves Benefits: सुबह-सवेरे जरूर चबाएं करी पत्ते, पास नहीं फटकेंगी ये 5 बीमारियां

भारतीय रसोई में करी पत्ते का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। खासतौर पर ज्यादातर दक्षिण भारतीय व्यंजन इसी पत्ते से तड़के लगाए जाते हैं। करी पत्ते से किसी भी खाने का स्वाद बढ़ाया जा सकता है. कई लोग इसे बाजार से खरीदते हैं तो कुछ इसे घर के गमले में उगाते हैं।

सेहत का खजाना है करी पत्ता
करी पत्ते में फास्फोरस, कैल्शियम, आयरन, कॉपर, विटामिन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाने का काम करते हैं। आइए जानते हैं कि अगर रोज सुबह 3 से 4 हरी पत्तियों को चबाया जाए तो इससे आपको क्या फायदा हो सकता है।

करी पत्ते खाने के अद्भुत फायदे

  1. आंखों के लिए अच्छा
    करी पत्ते खाने से रतौंधी या आंखों से जुड़ी कई अन्य बीमारियों का खतरा टल जाता है क्योंकि इसमें आवश्यक पोषक तत्व विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है।
  2. मधुमेह में सहायक
    मधुमेह रोगियों को अक्सर करी पत्ते को चबाने की सलाह दी जाती है क्योंकि उनमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं।
  3. पाचन होगा बेहतर
    करी पत्ते को रोज सुबह खाली पेट चबाना चाहिए क्योंकि यह पाचन में सुधार करता है और कब्ज, एसिडिटी, सूजन सहित पेट की सभी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
  1. संक्रमण को रोकना
    करी पत्ते में एंटीफंगल और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं, जो कई तरह के संक्रमणों से बचाता है और बीमारियों का खतरा टल जाता है।
  2. वजन कम करें
    करी पत्ते को चबाने से वजन और पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें एथिल एसीटेट, महानिम्बाइन और डाइक्लोरोमेथेन जैसे पोषक तत्व होते हैं।