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गर्मी के मौसम में हृदय रोगियों के लिए जीवनशैली में बदलाव पर हृदय रोग विशेषज्ञ बताते है|

दिल की विफलता के इतिहास वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती

Cardiologist- lifestyle- changes -for- heart- patients- during -summer

Indianews@agencyBy : Indianews@agency

  |  2022-04-30T07:57:18+05:30

दिल की विफलता के इतिहास वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है जिसमें नियमित व्यायाम, नमक का सेवन कम करना, अन्य चीजों के साथ तनाव का प्रबंधन करना शामिल है।
गर्मी के मौसम में भीषण गर्मी आपके दिल पर भारी पड़ सकती है। जिन लोगों को दिल की विफलता का इतिहास है, उन्हें निर्जलीकरण और नमक के नुकसान के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा अधिक होता है। दिल की विफलता तब होती है जब हृदय की muscle रक्त को अच्छी तरह से पंप करने में सक्षम नहीं होती है जिसके परिणामस्वरूप फेफड़ों में fluid का निर्माण होता है और सांस की तकलीफ हो सकती है। दिल की विफलता के इतिहास वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है जिसमें नियमित व्यायाम, नमक का सेवन कम करना, अन्य चीजों के साथ तनाव का प्रबंधन करना शामिल है।
"बढ़ी हुई गर्मी के अलावा, अन्य कारक जो हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं, उनमें combination of not eating a salt-restricted diet, excessive alcohol consumption, poor blood circulation, and high blood pressure में कुछ दवाओं जैसे sedative or diuretic का उपयोग शामिल है।

Dr. Prabhakar कहते हैं कि जब गर्मियों के दौरान तापमान और आर्द्रता चरम पर होती है, तो इससे त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे हृदय की धड़कन तेज हो जाती है, और रक्त प्रति मिनट दो बार तेजी से प्रसारित होता है।

हृदय रोग विशेषज्ञ कहते हैं ,"तीव्र गर्मी और लगातार पसीना शरीर की तरल सामग्री को कम करता है, जिससे dehydration होता है और हृदय पर दबाव पड़ता है। यह blood pressure की दवाओं के साथ मिलकर blood pressure में एक महत्वपूर्ण गिरावट का परिणाम हो सकता है, जो तेजी से हृदय गति के साथ प्रमुख हैं उन लोगों के लिए जोखिम कारक जो हृदय संबंधी समस्याओं के लिए पूर्वनिर्धारित हैं या जिनका इतिहास है|

हृदय रोगियों के लिए भीषण गर्मी में स्वस्थ रहने के Tips :

  • गर्म मौसम में ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें - balconies और terraces पर भी नहीं, घर के अंदर workout करें।
  • कैफीन और शराब से बचना चाहिए।
  • हल्के रंग के, सांस लेने वाले कपड़े (अधिमानतः सूती) पहनें|
  • उचित वायु प्रवाह सुनिश्चित करें और Air Conditioning या पंखे का उपयोग करके एक ठंडा वातावरण बनाए रखें|
  • नियमित रूप से अपने blood pressure की जांच कराएं|
  • यदि आपका blood pressure उच्च या निम्न है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें|
  • लक्षणों के आधार पर रक्त में sodium and potassium के स्तर की नियमित जांच होनी चाहिए|
  • Heart failure and high blood pressure के इतिहास वाले बुजुर्ग रोगियों में दवा की खुराक कम करने की आवश्यकता हो सकती है|
  • Heart failure के इतिहास वाले रोगी जो बहुत कम पानी और नमक का सेवन करते हैं, उन्हें अपने पानी का सेवन (up to 250-500 ml / day) बढ़ाना चाहिए और अपने डॉक्टर से Counseling करने के बाद नमक का सेवन समायोजित करना चाहिए।

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